睡眠は非常に大切です

睡眠は非常に大切です

仕事が忙しく、睡眠時間が満足に取ることが出来なかったり、食事をする時間が無いという時があります。

 

そのような時には、肌の状態も当然のように悪く、メイクのノリも非常に悪く感じます。特に私が感じるのは毛穴の開きです。

 

毛穴ケアとして、毛穴パックを利用したり、洗顔方法に気を付けたりするのですが、なかなか効果を実感することは出来ませんでした。

 

仕事が一段落し、睡眠時間を確保することが出来るようになったり、食事をゆっくりを取ることが出来るようになると、徐々に肌の状態も良くなってきたように感じました。

 

今まで何をしても効果を感じることは出来なかったので、驚きました。

 

日々の睡眠はそれほど意識することはありませんが、質の良い睡眠が大切なのだと気が付きました。

 

職場を変えたということもあり、今ではストレスの少ない生活をおくることが出来ています。

 

毛穴の開きなどが気になるという場合には、まずは睡眠時間をしっかりと確保することを意識することをオススメします。